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1、確認(rèn)接受用戶協(xié)議后，即可進入應(yīng)用主界面。此操作代表您已閱讀并同意相關(guān)條款，準(zhǔn)備使用健康管理功能。
2、通過食物數(shù)據(jù)庫查詢各類食材與菜肴的營養(yǎng)成分，獲取準(zhǔn)確的卡路里與營養(yǎng)素數(shù)據(jù)。搜索結(jié)果將顯示標(biāo)準(zhǔn)計量單位對應(yīng)的熱量值。
3、創(chuàng)建個性化禁食方案，設(shè)置每日進食窗口期與禁食時長。系統(tǒng)會根據(jù)設(shè)定自動生成執(zhí)行提醒與進度跟蹤圖表。
4、定制專屬營養(yǎng)餐單，根據(jù)健康目標(biāo)與飲食偏好生成每日食譜推薦。每份食譜均附有詳細(xì)的食材清單與烹飪步驟說明。
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