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1、確認(rèn)接受用戶協(xié)議后，即可進(jìn)入應(yīng)用主界面。此操作代表您已閱讀并同意相關(guān)條款，準(zhǔn)備使用健康管理功能。
2、通過食物數(shù)據(jù)庫查詢各類食材與菜肴的營養(yǎng)成分，獲取準(zhǔn)確的卡路里與營養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)。搜索結(jié)果將顯示標(biāo)準(zhǔn)計(jì)量單位對應(yīng)的熱量值。
3、創(chuàng)建個(gè)性化禁食方案，設(shè)置每日進(jìn)食窗口期與禁食時(shí)長。系統(tǒng)會(huì)根據(jù)設(shè)定自動(dòng)生成執(zhí)行提醒與進(jìn)度跟蹤圖表。
4、定制專屬營養(yǎng)餐單，根據(jù)健康目標(biāo)與飲食偏好生成每日食譜推薦。每份食譜均附有詳細(xì)的食材清單與烹飪步驟說明。
小柚輕斷食是辟谷、斷食、生酮愛好者的專屬計(jì)劃工具，支持消息提醒、任務(wù)設(shè)定、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)等功能，提供多種合理有效的輕度斷食管理計(jì)劃，全程記錄斷食時(shí)間，讓身體更健康。
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