手機(jī)掃描下載
應(yīng)用指數(shù)：5 分
掌上匯川官方版58.0M常用工具
task語音助手官方版37.2M常用工具
coslove虛擬情感聊天免費版95.1M常用工具
手機(jī)管家工具app官方版73.2M常用工具
inbox筆記app9M常用工具
極簡筆記本app34.0M常用工具
搜狗手機(jī)輸入法2025最新版本76.7M常用工具
wifi萬能鑰匙官方免費版88.3M常用工具
360手機(jī)助手官方免費39.5M常用工具
百度手機(jī)助手app12.3M常用工具
kingroot官方版11.0M常用工具
迅雷手機(jī)版107.4M常用工具
應(yīng)用介紹應(yīng)用截圖相關(guān)版本網(wǎng)友評論下載地址
onesec安卓手機(jī)客戶端是關(guān)于自律的番茄鐘計時器app，能夠幫助用戶利用科學(xué)的方法遠(yuǎn)離手機(jī)，高效學(xué)習(xí)工作，將時間專注于需要完成的事情上，拒絕拖拉和沉溺手機(jī)，養(yǎng)成自律的好習(xí)慣！
一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
對抗社交App算法，擺脫潛意識影響，重新掌控你的手機(jī)！
每當(dāng)你打開一個已配置的App（微信、微博、抖音…）時，“one sec”會利用“快捷指令”自動切換屏幕，引導(dǎo)你進(jìn)行一次深呼吸正念。短期內(nèi)，“one sec”可以助你改變社交App的使用習(xí)慣（設(shè)置完成，立馬見效）。長期來看，打開App前的一小段深呼吸正念，可以助你培養(yǎng)好習(xí)慣。
正念是一種積極的、開放的，關(guān)注、覺察當(dāng)下的狀態(tài)：你真的想打開微信嗎？或者只是因為等車無聊？“one sec”幫助你覺察你的行為、想法和感受；用正念改變無益的社交App使用習(xí)慣。
專注時間
在專注時間內(nèi)，one sec不會允許您打開任何已配置的應(yīng)用 — — 因此您不可能做任何事。 享受純粹的專注并最終完成你要做的事！
健康的替代品
設(shè)置專注，健康的事項來幫助你遠(yuǎn)離社交媒體習(xí)慣：看看家人的照片，做做運動，給一個好朋友打電話，喝水，看書或者聽歌都是極好的，one sec會馬上建議如果你需要它們的話
跟蹤進(jìn)度
一秒可視化您在優(yōu)秀圖表和比較中取得的進(jìn)展。
查看您已經(jīng)節(jié)省了多少時間——觀看您在數(shù)字中反映的進(jìn)度是令人難以置信的動力！
屏蔽分散您的注意力最多的社交媒體應(yīng)用
配置當(dāng)您打開Facebook、Instagram、Twitter、WhatsApp、tiktok或您的iPhone或Android 設(shè)備上的任何其他應(yīng)用程序時會觸發(fā)一個接口。
自動化的第二種思維方式
實現(xiàn)和質(zhì)疑每一次嘗試使用社會媒體。
個接口完全自動化，每次嘗試打開您選擇的應(yīng)用或網(wǎng)站都會觸發(fā)。 您將被迫進(jìn)行深度呼吸，然后決定：您真的想要在那里花時間嗎？ 還是僅僅是一種不屈不撓或壓力的沖動？
您也可以屏蔽網(wǎng)站
無論它是一個新聞?wù)军c，您最喜歡的論壇或成年內(nèi)容——保持自己在任何網(wǎng)站上不浪費時間。 它是同樣有效的技術(shù)和配置，只需要幾分鐘時間。
重新掌控你的時間
只是想看一下有沒有新消息 — — 最后在 Instagram 上瀏覽30分鐘？ 社交媒體公司使用智能陷阱來禁錮您，并盡可能多地花費在他們的應(yīng)用上。 時間可以更有意義——與你的家人和朋友一起，或者為了你的愛好和幸福。
有意行為
如果配置了，one sec就迫使您設(shè)置打開應(yīng)用程序的打算。 通過事先考慮您在應(yīng)用中的計劃動作，您將花較少的時間去做其他事情。
獲得關(guān)于您意圖的提醒
日復(fù)一日繼續(xù)滑動社交媒體--即使一開始只是為了閱讀一個消息？ 這種情況現(xiàn)在已經(jīng)過去了。
one sec將在一到五分鐘后向您發(fā)送通知，檢查您是否仍然遵守您的意圖。 這有助于您反映是否仍然需要打開該應(yīng)用
基于科學(xué)方法
受到心理學(xué)家的贊譽。
我們的社交媒體習(xí)慣是應(yīng)用在我們大腦中觸發(fā)的心理機(jī)制的結(jié)果。 他們使用即時滿意系統(tǒng)，當(dāng)我們看到我們的手機(jī)上有似的消息或消息時，大腦就會釋放多巴胺。
one sec的方法是打破這些習(xí)慣。 通過讓你在打開社交媒體前等待一段時間，使你的大腦失去對那些短暫的多巴胺（毀滅性的）的興趣。
一個不止于提高短期生產(chǎn)率的專注應(yīng)用
許多應(yīng)用和工具在有限的時間內(nèi)阻止社交媒體來幫助您保持專注。 這可能會提高您目前的生產(chǎn)率。 但真正的問題 — — 您的慣常強(qiáng)烈要求檢查應(yīng)用和網(wǎng)站以獲得這種dopamine提升——保持不變。
極簡時鐘番茄鐘app
pomodoro timer安卓版
懶貓自律番茄鐘app
輕時光番茄鐘app官方版
1focus番茄鐘app
柒號番茄鐘app
2025光環(huán)助手官方正版43.2M常用工具
mt管理器官方正版安裝25.6M常用工具
vivo應(yīng)用商店官方42.0M常用工具
愛玩機(jī)工具箱app9.8M常用工具
谷歌商店app官方正版85.5M常用工具
華為應(yīng)用市場正版56.8M常用工具
2025光環(huán)助手官方正版43.2M常用工具
vivo應(yīng)用商店官方42.0M常用工具
mt管理器官方正版安裝25.6M常用工具
oppo應(yīng)用商店官方77.8M常用工具
剪映app官方免費版332.8M常用工具
搜狗手機(jī)輸入法2025最新版本76.7M常用工具
自動記賬
一鍵去水印軟件
重量計算器
bms
驗機(jī)軟件