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1.在為HIIT計時時，應用會自動在您每組訓練或休息間隔的前五秒和最后五秒發(fā)出聲音來提示。
2.揮汗罷，還能在訓練日志中記錄當日的運動量和心得體會以及身體狀況，方便適時地調整訓練計劃。
3.一份寫著堅持的筆記，也是繼續(xù)鍛煉下去的理由。積少成多，聚沙成塔，假以時日必能遇見更好的自己。
4.當不方便發(fā)出聲音的時候，您可以關閉音效，此時您依然可以通過觀察卡片顏色的變化來對間隔進行區(qū)分。
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